Jeder Monat im Ruheraum hat ein Thema zu dem notwendiges Wissen, Übungen für zu Hause und vertiefende Meditationen angeboten werden.

1x Wissen to go & Übungen für zu Hause per Mail

2x Termine per Zoom mit Austausch in der Gruppe und Live Meditation. 

1x Meditation für zu Hause per Mail

Themen & Termine:

Dezember Selbstfürsorge 

Montag,04.& 18.12.2023  20 Uhr Live

2024

Januar Positives Mindset

Montag, 08. & 22.01.2024 Live

Februar Money Mindset

Montag, 05.& 19.02.2024 Live

Weitere Themen 2024

März Gesunde mentale Ernährung

April Selbstbestimmung & gesunde Grenzen

Mai Aufblühen & Charakterstärken

Juni Umgang mit Emotionen & Glückshormone aktivieren

Juli Entspannung

August Selbstliebe

September Gute Beziehungen leben

Oktober Herzensverbindung

November Ohne Wurzeln, keine Flügel

Dezember Gesund loslassen